Taller de Taichi:
Fechas: 9 y 23 de mayo
Horario: de 19:30 a 21:00 horas
Lugar: Sede del Banco del Tiempo
Taichi o taichi chuan es un arte marcial desarrollado en China, y practicado en la actualidad por millones de personas en todo el mundo.
A veces se habla del Tai Chi como de una » meditación en movimiento«. Suele combinar movimientos suaves con técnicas de respiración, concentración mental y relajación. Estos movimientos pueden adaptarse y practicarse al caminar, estando de pie o sentado.
TAICHI 2024ko MAIATZA
Taichi tailerra:
Datak: maiatzak 9 eta 23
Ordutegia: 19:30etatik 21:00etara
Lekua: Denbora-Bankuaren egoitza
Taichi edo taichi chuan Txinan garatutako arte martziala da, eta gaur egun milioika pertsonak praktikatzen dute mundu osoan.
Tai Chi «mugimenduan egiten den meditazioa» bezala ezagutzen da ere.
Mugimendu leunak konbinatzen ditu arnasketa-teknikekin, buru-kontzentrazioarekin eta erlaxazioarekin.
Praktikatu daiteke zutik, eserita edo ibilian era bakoitzera egokitu ondoren.
