OM CHANTING

Taller: OM CHANTING

Dia: 21 de abril de 2024

Horario: de 18 a 20 horas

Lugar: Sede del Banco del Tiempo Vitoria-Gasteiz

Significado del Om

Om es el mantra, o vibración, que tradicionalmente se canta al principio y al final de las sesiones de yoga. Tiene su origen en el Hinduismo y es uno de los mantras más sagrados. Tiene un alto poder espiritual y creativo pero, a pesar de esto, es un mantra que puede ser recitado por cualquier persona.

Además, las vibraciones y la pronunciación rítmica también tienen un efecto físico en el cuerpo. Estas ralentizan el sistema nervioso y calman la mente de manera similar a la meditación. Cuando la mente está relajada, su presión arterial disminuye, y en última instancia, la salud del corazón mejora. De hecho, dicen que también puede ayudar a alcanzar un sueño más profundo.

Cuando cantas el AUM o Om, no puedes pensar en otras cosas, solo en las vibraciones que  resuenan en tu caja torácica y en el aire.

«OM CHANTING» TAILERRA

Eguna: Apirilak 21 (igandea)

Ordutegia: 18:00etatik 20:00etara

Lekua: Denbora-Bankuaren egoitza, Vitoria-Gasteiz

Om-aren esanahia

Om, mantra bat edo bibrazioa da, yoga-saioen hasieran eta amaieran abesten dena. Hinduismoan du jatorria eta mantrarik sakratuenetako bat da. Ahalmen espiritual eta sortzaile handia du, hala eta guztiz ere, edozeinek errezitatzeko modukoa da.

Bibrazioek eta ahoskera erritmikoak  gorputzean eragin fisikoa dute. Nerbio-sistema moteldu eta adimena lasaitzen dute, meditazioaren antzera. Burua erlaxatuta dagoenean presio arteriala jeisten da,  bihotzaren osasuna hobetuz. Lo modu sakonago batean egiten ere laguntzen duela diote.

AUM edo Om abesten duzunean, ezin duzu pentsatu beste gauza batzuetan, bakarrik zure kaxa torazikoan eta airean entzuten diren bibrazioetan zentratzen zarelako.